经常熬夜，作息不规律，免疫力差

发布时间：2025-08-26 11:12:26 来源：2021-09-30 风月宝鉴之冥府春色伦理三级 作者：娱乐

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• 常年熬夜，律免作息不规律
• 本人作息规律，疫力不熬夜
• 医生，经常。熬夜本人前段时间经常熬夜作息不规律
• 本人23岁，作息男。长期熬夜作息不规律
• 长期熬夜饮食不规律造成免疫力低
• 经常熬夜饮食作息不规律
• 最近熬夜，生活作息不规律

回复区

      不是说靠药物可以调理的，主要是要调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物，保证睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体。您可以挂个中医科，通过中医辩证以后采取中草药调理，可以进行全面的调理。
      

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