早上跑步对身体有好处吗大腿和胖瘦的减肥之道肚子上的肥肉该怎么减?我小时候练过武术,上了中学后放弃了,今年23岁的我想再把武术练起来我想问问大家,怎么样可以快速长高呢,哪些方法比较有效啊我是位年轻女性,而且食欲很大,冬天怎么样才能不发胖怎样有效锻炼臀部肌肉睡觉前喝一瓶250克的酸奶会不会长胖?运动后跟键疼痛如何避免我好久没锻炼了。昨天早上去跑步了。结果今天就不能动